La dieta che scolpisce
Per ottenere un fisico perfetto, all’attività fisica , va accoppiata la dieta giusta. Vi riportiamo qui indicazioni di una dieta che apporta 1400 calore e può far perdere fino a 4 chli in un mese. Ogni giorni sono concessi 2 cucchiaini di extravergine e verdure in quantità. Lunedi: Colazione: 80 g di pane integrale 100 […]
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