SÌ ALLO SPORT DOPO UN INFARTO

La maggior parte delle persone crede che dopo un infarto l’attività fisica diventi off limits.Un luogo comune smentito da un recente studio presentanto durante lo scorso congresso della European society of cardiology a Monaco di Baviera: si può fare sport dopo un attacco di cuore. Anzi è consigliato, perché aumenta le probabilità di sopravvivenza rispetto […]

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In forma con lo smartphone: le 5 app migliori per allenarsi

L’inizio della primavera,  porta a pensare al consueto “rimettersi in forma” in vista di una prova costume a cui tutti, chi più , chi meno, sono soggetti. Per coloro che desiderano eliminare gli eventuali chili accumulati durante la stagione invernale non solo con diete dimagranti, ma anche con un allenamento fisico regolare, arriva in aiuto […]

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Ginnastica anti-allergia

Chi Soffre di pollinosi & CO. Può limitarne i sintomi seguendo un allenamento di rieducazione respiratoria mirato   I sintomi maggiori delle allergie respiratorie si manifestano prevalentemente in primavera, ma possono comunque comparire tutto l’anno, visto che molti allergenti come acari e il pelo degli animali, sono sempre presenti. Oltre ai tradizionali farmaci specifici , […]

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